| Recipe Ingredients: - flesh of two grapefruits - 4 tbsp chia seeds socked overnight with one cup water - 1/2 cup coconut flakes - 2 tbsp maple syrup Method: 1. Cover chia seeds with 1 cup water and let them to soak overnight in a refrigerator 2. Add maple syrup in chia gel and mix well 3. Peel grapefruits 4. Put chia gel, grapefruit, coconut flakes in layers into a glass 5. Enjoy! | Рецепт Ингредиенты: - мякоть двух грейпфрутов - 4 столовые ложки семян чиа - 1/2 стакана кокосовой стружки - 2 столовые ложки кленового сиропа Способ приготовления: 1. Замочить на ночь в одном стакане воды 4 столовые ложки семян чиа 2. Утром добавить в чиа гель 2 столовые ложки кленового сиропа и хорошо перемешать 3. Очистить от кожуры грейпфрут 4. Выложить в стакане слоями чиа гель, грейпфрут, кокосовую стружку 5. Наслаждайтесть! | Resepti Ainekset: - kahden greipin hedelmäliha - 4 rkl chia siemeniä, liotettu yön yli 2,4 dl vedessä - 1,2 dl kookoshiutaleita - 2 rkl vaahterasiirappia Ohjeet: 1. Sekoita chia siemenet veteen ja laita seos jääkaappiin yön yli 2. Lisää chia-geeliin vaahterasiirappi ja sekoita hyvin 3. Kuori greipit 4. Laita chia-geeli, kookoshiutaleet ja greipin hedelmäliha kerroksittain 5. Koristele ja nauti! |
RSS Feed